春季护眼视力好 眼睛健康没烦恼

2017-03-30 08:00:25   作者:目衍良眼镜

 




春光明媚,桃红柳绿,正是春游踏青的好时机。春游踏青不仅能让人身心愉悦,还可以放松眼睛缓解疲劳。但是空气中细菌粉尘多,需要注意预防三种常见眼病,保持眼睛健康。



警惕结膜炎


  春天百花盛开,空气中的花粉等颗粒大量增多。过敏性结膜炎是一种结膜对外界过敏原产生超敏免疫反应的眼病,多发于儿童和青少年。主要症状为眼痒、流泪、红肿,严重者伴有烧灼感、奇痒难耐等不适。 

 

  花粉、尘螨、室内真菌、动物皮屑等,是导致过敏性结膜炎发作的过敏原。预防过敏性结膜炎最有效的方法是远离过敏原。对花粉过敏的孩子可戴上护目镜,减少过敏原进入眼睛。


  红眼病医学名称是急性结膜炎,是由于细菌或病毒感染引起的传染性眼病,多发于儿童。患者会有眼睛刺痛、灼热、易流泪等症状,眼睛发红,结膜充血(或出血),分泌物增多。


  红眼病主要是通过接触传播的,如接触患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等都有可能被感染。患红眼病的患者应及时就诊治疗,以免成为传染源。预防红眼病要注意个人卫生,保持双手清洁,避免用手揉擦眼睛。


  引起病毒性角膜炎最常见的致病原是单纯疱疹病毒,这种病毒进入人体后,在人体的神经组织中潜伏下来,当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时,病毒就会在人体细胞中繁殖,并释放到角膜组织中,引发病毒性角膜炎。


  病毒性角膜炎的症状为受凉后出现眼红、眼痛、畏光、流泪、异物感等。MCT技术专家提醒,春季早晚温差大,人们很容易着凉、感冒,继而引发病毒性角膜炎。该病会反复发作,锻炼身体,增强体质,提高免疫力,防止或减少复发是关键。


  森林、草地的自然绿色最适于人的视觉,对视力的恢复大有好处。加强户外活动有助于减少近视的发生率,其中爬山望远、放风筝等活动对缓解疲劳、放松双眼有很大帮助。


  胡萝卜富含β-胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A,能防止干眼症、夜盲症。菠菜富含钾、钙和镁等元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。此外,多喝菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。