【爱眼知识】忽视儿童这一细节,或许会影响他们一生

2017-03-27 11:06:21   作者:目衍良眼镜


紫外线辐射是波长位于100至400毫微米之间的电磁辐射。少量紫外线辐射对人体内生成维生素D是必不可少的。但过度暴露于紫外线辐射则可能会对皮肤、眼睛和免疫系统造成短期和长期不利后果。

眼睛也会被晒伤?这是什么原因?


专家介绍,眼睛是接受紫外线最直接的部位,长期受到紫外线的照射,会导致眼睛提早老化和产生许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生,如日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。


据美国研究证实,眼睛经常暴晒于强烈阳光下,患白内障的风险就会增加10%。很多人认为眯起眼就能保护眼睛,但是专家认为,眯眼睛只能在短时间造成暂时的眼前黑影,长时间的的眯眼会使得眼睛疼痛、流泪、红肿,造成视力模糊,强光更可能会伤到视网膜。


因此专家建议,在现在阳光强烈的高温天气里,最好备一副合格的太阳镜,以防眼睛被晒伤。尤其是儿童,他们的视觉功能还没完全发育,更需要避免强烈阳光的直接刺激。作为家长,更要注重儿童眼睛的防晒,户外活动是婴儿应呆在阴凉处.


世界卫生组织对防晒的忠告:

1、遮阳处、太阳镜、衣服和帽子不能少;身体持续暴露的部分应涂抹防晒霜,例如面部和手部,是必要的。

2、限制正午暴露于太阳的时间;上午10时至下午4时之间,太阳的紫外线照射最强。这段时间暴露于阳光下时,应格外小心。

3、留意紫外线指数;户外活动时,当紫外线指数属于中度或更高时,就需要采取防晒措施。


4、合理使用遮阳物;当紫外线最强时,应寻找遮阳处。但要切记,树、伞或遮篷的遮阳结构不能起到完全防晒作用。

5、穿着防护衣服;宽边帽子可为眼睛、耳朵、脸部和后颈提供良好的防晒保护。对紫外线A和紫外线B提供99%至100%保护的太阳镜,会大大减少由于暴露于太阳下所造成的眼损伤。

6、使用防晒霜;大量使用防晒指数为30+的防晒霜,并做到每两个小时擦抹一次。





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